A gyors fogyás hátránya
A legtöbb ember, aki azonnali eredményekkel akar lefogyni. A gyors és azonnali súlycsökkentés követelménye egy milliárd dolláros zsírégető ipar, amely trükkös termékekkel és szélsőséges étrend-tervekkel tele van. Érdekes, hogy sok ember, aki egy gyors testsúlycsökkenésre törekszik a külső megjelenésének javítása érdekében, de nem veszi észre, hogy a gyorsan lekötő font hosszú távon negatív hatással lesz a személyes megjelenésre.
A gyors fogyás nem egyezik meg a zsírégetéssel. A zsírveszteség speciális fizikai körülményeket igényel. A gyors súlycsökkenés eredményeként a súlymérlegek száma gyakran csak a víztömeg csökkenésének csökkenését tükrözi. Ez azt is jelezheti, hogy a sovány szövet elégett, amikor a test éhezési és kannibalizációs módba kerül. A fogyás ilyen módja instabil, és a súlya szinte mindig visszatér az étrend végén. A víz súlya felváltja a test homeosztázisát (egyensúlyi állapot). Egyél sós ételt, vagy vegyen igénybe egy további tál gabonapelyhet, látni fogja, hogy a font visszatér (szénhidrátok és nátriumtartó víz). A sovány szövet elvesztése általában alacsonyabb anyagcsere-sebességet eredményez, ami gyors testsúlynövekedést eredményez közvetlenül a súlycsökkentési szakasz befejezése után. Ez az eseménykészlet nyilvánvalóan nem hoz hosszú távon hasznot valaki számára.
Sőt, még ennél is rosszabb, hogy a gyors fogyás módszerei és az összeomlásos diéta káros hatással lehet az ember dermatológiai egészségére.
A gyors fogyáshoz kapcsolódó egészségügyi kérdések:
l Pattanás:
A gyors fogyás pattanásokhoz vezethet. A testtömeg drasztikus változása hormonális eltolódást idézhet elő a testben, ami pattanások kialakulásához vezethet. Ezen túlmenően sok diéta diéta rossz táplálkozási minőségű. A vitaminok és tápanyagok hiánya az étrendben negatív hatást gyakorolhat a bőrére, ezáltal érzékenyebbé téve a sérüléseket.
l Túlzott bőr:
Az emberi bőr nagyon tartós és hihetetlenül rugalmas. A gyors fogyás azonban korlátozhatja az időt, mivel a bőrének alkalmazkodni kell a test alakjának változásához. A bőr rugalmassága korlátozott, és lehet, hogy nem képes lépést tartani a mögöttes szervezet és struktúra változásaival. Ez a bőr felesleges zsugorodásához vezethet, ami közös a karokon, a combon és a hason. Jelentős súlycsökkenés esetén ez a bőrfelesleg néha annyira csúnya lehet; elvesztheti a bizalmat, és súlyos testkép-problémákat eredményezhet. Szélsőséges esetekben az egyén zsírégetés utáni megjelenése rosszabb lehet, mint a súlycsökkenés előtt. Ezekben az esetekben szükség lehet a műtéti kontúrkezelésre a bőr felesleges eltávolításához és a test átalakításához.
l Potenciális hajhullás:
A test számára a sok fogyás traumatikus élmény lehet, például autóbaleset vagy szülés. Ez a trauma elindíthatja az elogen effluviumnak nevezett hajhullási állapotot. Ebben az állapotban a szőrtüszők egy telogén fázison (halál fázison) mennek keresztül. Négy-hat hónap elteltével ezek az elhalt szőrszálak esnek ki, amikor az új haj növekedni kezd a tüszőben, és kiszorítja a régi halott szőrt.
Következtetés
A drámai és gyors fogyás váratlan negatív hatással lehet a fizikai megjelenésre és az egészségre. Ezen kérdések elkerülése érdekében törekedjen a lassú és folyamatos fogyásra, ami hetente 1-2 fontot jelent. Ez a tempó biztosítja a test számára a természetes időt, amelyhez alkalmazkodnia kell. A fogyás ideje alatt vigyázzon a bőrére, sok vizet inni, és a testének antioxidánsokat és zsírsavakat beszerezni. Ha hosszú távra összpontosít, biztos lehet abban, hogy kemény munkája után megkapja a megérdemelt eredményeket.
